מהן הכישורים של זריקת כדור סופט?

1. סופטבול מוחזק בצורה שונה מבייסבול בכך שהאצבע המורה, האמצעית והקמיצה מורחבות ומהודקות, ומשאירות שתי אצבעות בכל צד של הכדור עם כפות הידיים חופשיות.

2. להטות, למשל, ביד ימין פנימה, תוך כדי עבודה במרכז הכובד כדי ליפול על כף הרגל הקדמית, ידיים גדולות מקבילות לקרקע, ידיים בצד ימין של הראש בערך 2 ~ 3 ס"מ, למטה גפיים, תחילה הניע את הירך והמותניים, המותניים מניעות את הכתפיים, הזרועות והכתפיים זרועות את כולה כמו שוט החוצה (מומלץ בחום שבמהלך מגבת יד חופשית לזיל), לבסוף את פרק כף היד להתכופף למטה, לזרוע חייב להירגע , לאחר שנחתה לבסוף על ברך שמאל במיקום זה.

3. כל העניין של התנדנדות טמון בכוח כל הגוף, לא מסתמכים רק על הזרוע, אז כוח הזרוע הוא לא פעולה גדולה לא לזרוק לא רחוק, צריך לעשות את הכוח מהקרקע, כדי לזרוק רחוק, לזרוק בצורה מדויקת.

4. כף הרגל רחבה כמו הכתף בדרך כלל, עמדת צד, תעזור למותניים לשלוח כוח כך.

5 סוף סוף מכוון, בתהליך ההטלה אסור לסטות בעיניים, תמיד בוהה במטרה, לשים לב לנקודת הזריקה, בדרך כלל קצת יותר להתאמן, לשים לב לנקודות המפתח, צריך להיות מסוגל לתפוס את העמדה .